¿SE PUEDE SALIR DE LA DEPRESIÓN?
Sí. Claro que paciente y terapeuta deberán luchar contra una parte interna de la persona, que busca quedarse en la depresión, como una forma de refugiarse en la negatividad y la creencia de que no hay salida
¿CÓMO SE ORIGINA LA DEPRESIÓN?
Si descartamos un proceso psicótico o una afección orgánica, como lesiones cerebrales, trastornos vasculares, entre otras, vemos que el proceso depresivo (porque es algo que se va gestando) tiene varios componentes
Por un lado hay componentes afectivos y psíquicos que se potencian ante determinados hechos de la realidad, que son los que los desencadenan
En la base de la depresión están los afectos. Tanto sea en la visión que se tenga de sí mismo, como la relación con los demás
Psíquicamente se va gestando una sensación de impotencia y derrota, disminuye la atención, surge una pesadez intelectual, el deseo de abandonarse, perderse, alejarse, unido a un sentimiento de inferioridad, donde hay tristeza, un dolor profundo y ansiedad
Es evidente que no existe UN tipo de depresivo. Cada persona, en distintas situaciones y momentos de su vida en caso de estar en un proceso depresivo tendrá conductas y sentimientos distintos
HECHOS EXTERNOS QUE CONTRIBUYEN A LA DEPRESIÓN
Pueden ser muchos. Por ejemplo, miedo a ser asaltado (incluido un arrebato previo), pérdida de empleo o estudio, o el medio a que ello ocurra, temor o pérdida real del objeto amado, divorcios, separaciones, viajes, temor a ser castigado, a enfermarse, desear cometer un acto que puede ser penado y por tanto, reprimirse…
Hay momentos en la vida en que también pueden darse estos procesos como es en la adolescencia, en el pasaje de esta a la adultez, las crisis de los 0, es decir, 40, 50, 60…
También la responsabilidad que a uno le desborde, el compromiso, la obligación, siempre unido a un sentimiento de inferioridad y descreimiento de las propias potencialidades
ASPECTOS INTERNOS
A ello se suma, para que se de lo depresivo, una predisposición interna (de la personalidad de base)
El núcleo familiar puede contribuir mucho en este aspecto. Tanto porque es una familia tendiente a lo depresivo (potencia la retroalimentación de la enfermedad), o muy rígida, no valorativa de los méritos de la persona
El ser una persona dependiente, que busca el apoyo de los demás para realizarse, que busca protección, que siente la imposibilidad de modificar las cosas por si solo, así como también el no tener metas propias
Un factor trascendente a trabajar con el paciente es su agresividad y su capacidad de frustración. Si la agresividad no se expresa y se encapsula, se vuelve contra sí mismo, destruyéndolo y generando un sentimiento de negatividad muy grande
COMPORTAMIENTOS VISIBLES
Alguien en estado depresivo tiende a la poca actividad, el encierro, el deseo de dormir, asume pocos gestos, su rostro es triste, se nota ausente, tiene pérdida de apetito, muchas veces tiene insomnio, su sonrisa es leve y como de compromiso, escucha pero no establece un diálogo…
CÓMO COMBATIR LA DEPRESIÓN
Primero, quien esté en un proceso depresivo debe consultar a un profesional de la salud. Es importante que sea él, y no quienes le rodean, porque debe generarse un deseo de superar ese estado
En casos graves es recomendable la medicación, pero siempre es fundamental tener un espacio psicoterapéutico donde poder trabajar su relación con la realidad
De parte de quien colabore en su mejoría debe tenerse en cuenta su historia personal, la predisposición interna de su personalidad, así como los hechos actuales que han disparado ese estado depresivo
En todo esto, se tiene que tener muy en cuenta el nivel de aceptación de la frustración
Para ello es interesante conocer cómo le fue en la primera infancia con el amamantamiento, y cómo fue el destete
¿SE PUEDE SALIR DE LA DEPRESIÓN?
Sí. Claro que paciente y terapeuta deberán luchar contra una parte interna de la persona, que busca quedarse en la depresión, como una forma de refugiarse en la negatividad y la creencia de que no hay salida
